• pl
  • en

    • Boli?
    To Ci Pomogę!

    Indywidualne treningi medyczne
    Korekcja wad postawy
    Terapia ruchowa
    Fizjoterapia

    Boli? To Ci pomogę!

    Zmagasz się z uporczywym bólem. Od lat ruch sprawia Ci dyskomfort. Często masz wrażenie, że Twoje ciało Cię zawodzi, że jego postawa nie jest prawidłowa.
    Czytasz i myślisz – „To o mnie”?
    Mogę to zmienić!

    Cześć!
    Nazywam się
    Dariusz Prusik
    i jestem specjalistą,
    który     rozprawia się
    z bólem.

    Założyłem studio Optimove, by pomagać osobom takim jak Ty – mierzącym się z dolegliwościami bólowymi, ograniczeniami ruchu, wadami postawy, ale także tym, którzy pragną osiągać lepsze wyniki w różnych dyscyplinach sportowych.

    Trening ze mną pomoże Ci, jeśli chcesz:

    Pozbyć się bólu
    Wzmocnić ciało
    Poprawić kondycję ruchową
    Pozbyć się wad postawy
    Przywrócić sprawność po urazie
    Osiągać lepsze wyniki

    DNS / PRI

    Moje treningi i terapię ruchową opieram na metodach DNS oraz PRI – stosuję je jako jedyny terapeuta w Bydgoszczy!

    Pozwalają mi one precyzyjnie zlokalizować źródło Twoich problemów, zdiagnozować blokady
    i ograniczenia, które powodują ból, niedoskonałości postawy czy skrępowanie ruchów.

    Z tą wiedzą będziemy wspólnie trenować,
    by wzmocnić Twoje ciało i poprawić codzienny komfort życia. Pod moim okiem usprawnisz swoje ciało lub wyeliminujesz ból który dokucza Ci od lat.

    Jeśli Cię boli, to trzeba coś z tym zrobić.
    Powiedz mi z jakim problemem się zmagasz,
    a ja powiem jak     mogę Ci pomóc.

    Umów się na wizytę

    Opinie

    Co myślą o mnie inni?

    Przeczytaj opinie osób, które mi zaufały
    i teraz cieszą się świetną sprawnością ruchową.

    Zobacz więcej opinii

    Darek Prusik jest świetnym Trenerem godnym polecenia. Jego profesjonalne podejście, ogromna wiedza merytoryczna, często nieszablonowe metody i bardzo duże zaangażowanie na treningu sprawiły, że w ciągu dwóch miesięcy pozbyłam się uciążliwego bólu kręgosłupa, z którym zmagałam się od wielu miesięcy. Na pierwszym spotkaniu, po przeprowadzeniu szczegółowej diagnostyki, Darek wskazał przyczynę bólu m.in brak oddechu przeponą, i dokładnie wyjaśnił, na czym będzie polegać terapia.

    Anna T.

    Trafiłem do Darka z bólem pleców w odcinku lędźwiowym, piersiowym oraz szyjnym po diagnozie zaczęliśmy trening pracy na funkcji przepony , później zaczęliśmy wzmacnianie wzorców ćwiczeniami. Po 5 spotkaniu został tylko ból w odcinku szyjnym , skończyliśmy na 10 spotkaniu gdy wszystko ustąpiło. Jestem bardzo zadowolony z naszych treningów/konsultacji, zwłaszcza z efektów dlatego z całą pewnością polecam.

    Sebastian Ł.

    Ogromna wiedza i empatia dla podopiecznych to jest to co wyróżnia studio Optimove. W przyjaznej atmosferze we własnym tempie pozbywasz się bólu, dyskomfortu, niepoprawnych wzorców ruchowych. Przyszłam poskręcana bólem kręgosłupa, biodra, łopatki, a po 3 miesiącach ćwiczeń jestem w formie, jakiej nie miałam od lat. Polecam z całego serca!

    Anna G.

    Ogrom wiedzy, przyjazna atmosfera, indywidualne podejście i efekty widoczne już po kilku spotkaniach, tak można podsumować studio treningowe Optimove. Darek jest profesjonalistą, który stosując odpowiednio dobrane metody potrafi poradzić sobie z problemami podopiecznych takimi, jak: bóle, ograniczenia ruchowe, nieprawidłowy oddech czy skrzywienia kręgosłupa. Gdyby tylko ktoś mi wcześniej powiedział, że po kilku tygodniach treningów pozbędę się bólu kręgosłupa trafiłbym tu o wiele wcześniej.

    Tomasz B.

    Przez ostatnie 5 miesięcy, miałam okazję brać udział w treningach z optimove. Prowadzący wykazali się ogromem wiedzy i bardzo mi pomogli. Trafiłam tam z dużymi problemami stabilizacyjnym, często się wywracałam, co kończyło się coraz większymi kontuzjami. Na nowo poznałam tam własne ciało i sposoby na pracę z nim. Jestem bardzo wdzięczna i z całego serca polecam każdemu!

    Julia M.
    następna opinia

    CO MNIE
    WYRÓŻNIA

    02. Uczysz się swojego ciała, zamiast znęcać się nad nim ćwiczeniami

    Pokonywanie ograniczeń ruchowych to nie walka z mięśniami i stawami, ale poprawa ich sprawności w najbardziej naturalny sposób.

    04. Trening jest dla Ciebie,
    a nie Ty dla treningu

    Celem nie jest mechaniczne wykonywanie zaleconych ćwiczeń, ale Twoja sprawność i dobre samopoczucie.

    01. Potrafię precyzyjnie zlokalizować
    źródło Twoich dolegliwości

    Pierwszy oddech, pierwsze kroki, emocje, pasje, nauka – to wszystko zostawia w nas ślad, ma wpływ na nasze ciało i jego problemy. Za pomocą specjalistycznej wiedzy potrafię odnaleźć ich wszystkie przyczyny i naprawić usterki.

    03. Zawsze służę fachową poradą

    Ciało to nie worek z mięśniami i kośćmi, więc przywracanie sprawności wiąże się nie tylko z wykonywaniem konkretnych ćwiczeń. Pomaga odpowiednie nastawienie, rozumienie tego, co się dzieje, jedzenie i… oddychanie, więc możesz się po mnie spodziewać czegoś więcej, niż: zrób jeszcze 10 powtórzeń i do domu.

    05. Indywidualny
    program ćwiczeń

    Każdy problem ma swoją przyczynę, a każdy cel najlepszą drogę do jego realizacji – znajdę je dla Ciebie i doprowadzę do poprawy.

    CO MNIE
    WYRÓŻNIA

    01. Potrafię precyzyjnie zlokalizować
    źródło Twoich dolegliwości

    Pierwszy oddech, pierwsze kroki, emocje, pasje, nauka – to wszystko zostawia w nas ślad, ma wpływ na nasze ciało i jego problemy. Za pomocą specjalistycznej wiedzy potrafię odnaleźć ich wszystkie przyczyny i naprawić usterki.

    02. Uczysz się swojego ciała, zamiast znęcać się nad nim ćwiczeniami

    Pokonywanie ograniczeń ruchowych to nie walka z mięśniami i stawami, ale poprawa ich sprawności w najbardziej naturalny sposób.

    03. Zawsze służę fachową poradą

    Ciało to nie worek z mięśniami i kośćmi, więc przywracanie sprawności wiąże się nie tylko z wykonywaniem konkretnych ćwiczeń. Pomaga odpowiednie nastawienie, rozumienie tego, co się dzieje, jedzenie i… oddychanie, więc możesz się po mnie spodziewać czegoś więcej, niż: zrób jeszcze 10 powtórzeń i do domu.

    04. Trening jest dla Ciebie,
    a nie Ty dla treningu

    Celem nie jest mechaniczne wykonywanie zaleconych ćwiczeń, ale Twoja sprawność i dobre samopoczucie.

    05. Indywidualny
    program ćwiczeń

    Każdy problem ma swoją przyczynę, a każdy cel najlepszą drogę do jego realizacji – znajdę je dla Ciebie i doprowadzę do poprawy.

    Innym pomogłem

    Zobacz jakie efekty osiągnęli pacjenci
    metodą DNS i PRI

    Zobacz efekty