Indywidualne Treningi
usprawniające ciało pod okiem specjalisty, który pomaga pozbyć się bólu i ograniczeń ruchowych
Zapraszam Cię do kameralnego studia treningowego, gdzie pod moim okiem poprawisz sylwetkę,usprawnisz swoje ciało lub wyeliminujesz ból, jaki Ci dokucza nawet od lat.
Nazywam się Dariusz Prusik
…i uważam, że No Pain No Gain to bzdura!
Jeśli Cię boli, trzeba coś z tym zrobić. Jestem specjalistą, który rozprawia się z bólem.
W czym mogę Ci pomóc?
Moi klienci mają różne cele, najczęściej chcą:
- poprawić sylwetkę,
- poprawić koordynację
- ruchową i kondycję,
- przywrócić sprawność po urazie,
- pozbyć się bólu pleców,
- wzmocnić ciało,
- schudnąć albo
- rozbudować i wyrzeźbić mięśnie,
- osiągać lepsze wyniki sportowe.
A Ty, jaki masz cel, w czym mogę Ci pomóc?
Co różni to miejsce od wszystkich innych?
- W trakcie indywidualnego treningu w studio przebywają tylko dwie osoby na raz – Ty i ja.
- Indywidualny program ćwiczeń – każdy problem ma swoją przyczynę, a każdy cel najlepszą drogę do jego realizacji – znajdę je dla Ciebie i doprowadzę do poprawy.
- Trening jest dla Ciebie, a nie Ty dla treningu – celem nie jest mechaniczne wykonywanie zaleconych ćwiczeń, ale Twoja sprawność i dobre samopoczucie.
- Uczysz się swojego ciała, zamiast się nad nim znęcać ćwiczeniami – pokonywanie ograniczeń ruchowych to nie walka z mięśniami i stawami, ale poprawa ich sprawności w najbardziej naturalny sposób.
- Zawsze służę fachową poradą – ciało to nie worek z mięśniami i kościami, więc przywracanie sprawności wiąże się nie tylko z wykonywaniem konkretnych ćwiczeń. Pomaga odpowiednie nastawienie, rozumienie tego, co się dzieje, jedzenie i… oddychanie, więc możesz się po mnie spodziewać czegoś więcej, niż: zrób jeszcze 10 powtórzeń i do domu.
Dziesiątki zadowolonych klientów
O mnie
Prawdopodobnie interesuje Cię czym różnię się od innych trenerów personalnych i czy na pewno pomogę Ci odzyskać sprawność ruchową lub usunąć ból?
Nazywam się Dariusz Prusik i uważam, że No Pain No Gain to bzdura!
Ból jest wrogiem Twojego organizmu. Jeśli Cię boli, trzeba coś z tym zrobić. Jestem specjalistą, który rozprawia się z bólem.
Zacznijmy od tego, że to, co mnie mocno wyróżnia, to bardzo osobiste podejście do każdego pacjenta i otwarta edukacja – zawsze wiesz, co robimy i w jakim celu, nie ma więc u mnie bezsensownych ćwiczeń i powtórzeń na sztukę. Myślę, że to z tego powodu klienci polecają mnie swoim znajomym i bliskim – bo dobrze się czują w moim studio i widzą efekty naszej wspólnej pracy, często przekraczające ich oczekiwania.
Jestem specjalistą terapii ruchowej.
Dzięki mojej wiedzy i osobistemu podejściu do Ciebie i Twojego problemu nie musisz martwić się, jak dobrać najlepszy trening do realizacji swojego celu . Wystarczy, że ja się na tym znam i doprowadzę Cię do tego najkrótszą możliwą drogą.
W trakcie pracy zawsze najpierw skupiam się na podopiecznym, dopiero potem na dysfunkcji ruchowej, bo problemy z ruchem i bólem nie istnieją w próżni. To człowiek choruje i człowieka leczymy, dlatego tak ważne jest dla mnie ludzkie podejście do każdego problemu z ruchem.
Nigdy nie zmuszam pacjenta do robienia czegoś wbrew swojej woli ani wysiłku, przekraczającego jego możliwości. Zamiast tego lubię stawiać wyzwania w formie realistycznych celów, których osiąganie sprawia dużą satysfakcję – mi, jako trenerowi i moim podopiecznym, którzy przekraczają kolejne granice swojej sprawności.
Ciągle zdobywam nowe umiejętności, które przekładam na doświadczenia w pracy z pacjentami. Możesz się o tym wszystkim przekonać w moim studio treningowym w Bydgoszczy, przy ulicy Marii Curie Skłodowskiej 56A.
