twój ruch moja pasja - optimove

Indywidualne Treningi

usprawniające ciało pod okiem specjalisty, który pomaga pozbyć się bólu i ograniczeń ruchowych

Zapraszam Cię do kameralnego studia treningowego, gdzie pod moim okiem poprawisz sylwetkę,
usprawnisz swoje ciało lub wyeliminujesz ból, jaki Ci dokucza nawet od lat.

Trener OPTIMOVE Dariusz Prusik

Nazywam się Dariusz Prusik

…i uważam, że No Pain No Gain to bzdura!

Jeśli Cię boli, trzeba coś z tym zrobić. Jestem specjalistą, który rozprawia się z bólem.

W czym mogę Ci pomóc OPTIMOVE

W czym mogę Ci pomóc?

Moi klienci mają różne cele, najczęściej chcą:

  • poprawić sylwetkę,
  • poprawić koordynację
  • ruchową i kondycję,
  • przywrócić sprawność po urazie,
  • pozbyć się bólu pleców,
  • wzmocnić ciało,
  • schudnąć albo
  • rozbudować i wyrzeźbić mięśnie,
  • osiągać lepsze wyniki sportowe.

A Ty, jaki masz cel, w czym mogę Ci pomóc?

Trener OPTIMOVE Dariusz Prusik
W czym mogę Ci pomóc OPTIMOVE

Co różni to miejsce od wszystkich innych?

  • W trakcie indywidualnego treningu w studio przebywają tylko dwie osoby na raz – Ty i ja.
  • Indywidualny program ćwiczeń – każdy problem ma swoją przyczynę, a każdy cel najlepszą drogę do jego realizacji – znajdę je dla Ciebie i doprowadzę do poprawy.
  • Trening jest dla Ciebie, a nie Ty dla treningu – celem nie jest mechaniczne wykonywanie zaleconych ćwiczeń, ale Twoja sprawność i dobre samopoczucie.
  • Uczysz się swojego ciała, zamiast się nad nim znęcać ćwiczeniami – pokonywanie ograniczeń ruchowych to nie walka z mięśniami i stawami, ale poprawa ich sprawności w najbardziej naturalny sposób.
  • Zawsze służę fachową poradą – ciało to nie worek z mięśniami i kościami, więc przywracanie sprawności wiąże się nie tylko z wykonywaniem konkretnych ćwiczeń. Pomaga odpowiednie nastawienie, rozumienie tego, co się dzieje, jedzenie i… oddychanie, więc możesz się po mnie spodziewać czegoś więcej, niż: zrób jeszcze 10 powtórzeń i do domu.

Dziesiątki zadowolonych klientów

Ewelina Witek
Ewelina Witek
16/10/2020
polecaZweryfikowana
Bardzo profesjonalne podejście do klienta i miła atmosfera ? Darek dokładnie opisał mój problem i znalazł przyczynę bólu, już po pierwszej wizycie odczułam wielką ulgę ? polecam serdecznie ! ?
Natalia Grajewska
Natalia Grajewska
14/10/2020
polecaZweryfikowana
Darek Prusik to najlepszy trener personalny na świecie! Jak trzeba to pochwali, jak trzeba to pogoni ? i zmotywuje do cięższej pracy! Darek to nie tylko trener - to również fizjoterapeuta, psycholog i po prostu dobry kompan! Gorąco polecam ?
Adam Bielak
Adam Bielak
21/09/2020
polecaZweryfikowana
Gorąco polecam !! Po wielu przygodach z kręgosłupem i "specjalistami" w końcu ktoś mi pomógł skutecznie i długofalowo. Po "naprawieniu" mojego kręgosłupa zaczęliśmy treningi siłowe, które idą pełną parą! Pełen profesjonalizm i pasja Dariusza do swojej pracy sprawia, że zawsze czekam na kolejny trening z niecierpliwością. Najlepszy trener do jakiegokolwiek chodziłem !
Bartek Gręzicki
Bartek Gręzicki
25/08/2020
polecaZweryfikowana
polecam bardzo serdecznie dla osób które chcą być zdrowymi w swoim ciele i funkcjonować w 100% .
Wojtek Adamczyk
Wojtek Adamczyk
25/08/2020
polecaZweryfikowana
Profesjonalna współpraca, rzetelnie wykonana praca w miłej atmosferze. Problem w moim przypadku rozwiązany, ćwiczenia które wykonywaliśmy pomogły Mi w innych dyscyplinach sportowych. Całość wykonana od A do Z z ogromną starannością o szczegóły. Bardzo polecam, przyjść z kazda dolegliwością, satysfakcja gwarantowana. 🙂
Elzbieta Sielska
Elzbieta Sielska
17/08/2020
polecaZweryfikowana
Pełen profesjonalizm.Potafi zmotywować najbardziej opornych.Przyjacielska atmosfera.Sukces gwarantowany jeśli chcesz zmienić swój wygląd.Poprostu THE BEST
Slavko Ktm
Slavko Ktm
19/03/2020
polecaZweryfikowana
Pełna profeska .......???
Kasia Bylicka
Kasia Bylicka
07/01/2020
polecaZweryfikowana
Super trener, profesjonalne podejście i przygotowanie do zajęć ‼️ z nim na pewno wrócisz do formy ‼️‼️‼️ Polecam
Krzysztof Cholewczyński
Krzysztof Cholewczyński
19/12/2019
polecaZweryfikowana
Gorąco polecam trenera Darka Prusika. Jest to osoba, która w pełni angażuje się w swoją pracę i zarazem pasję. Dzięki niemu osiągam bardzo dobre wyniki w swoim treningu. Uważam, że jest on w stanie pomóc każdej osobie, która chce coś zmienić w swoim życiu. ???
Klaudia Cieślińska
Klaudia Cieślińska
19/12/2019
polecaZweryfikowana
odpowiedni czlowiek na odpowiednim miejscu, polecam ! ?✋✋
optimove - o mnie - dariusz prusik

O mnie

Prawdopodobnie interesuje Cię czym różnię się od innych trenerów personalnych i czy na pewno pomogę Ci odzyskać sprawność ruchową lub usunąć ból?

Nazywam się Dariusz Prusik i uważam, że No Pain No Gain to bzdura!
Ból jest wrogiem Twojego organizmu. Jeśli Cię boli, trzeba coś z tym zrobić. Jestem specjalistą, który rozprawia się z bólem.

Zacznijmy od tego, że to, co mnie mocno wyróżnia, to bardzo osobiste podejście do każdego pacjenta i otwarta edukacja – zawsze wiesz, co robimy i w jakim celu, nie ma więc u mnie bezsensownych ćwiczeń i powtórzeń na sztukę. Myślę, że to z tego powodu klienci polecają mnie swoim znajomym i bliskim – bo dobrze się czują w moim studio i widzą efekty naszej wspólnej pracy, często przekraczające ich oczekiwania.

Jestem specjalistą terapii ruchowej. 

Dzięki mojej wiedzy i osobistemu podejściu do Ciebie i Twojego problemu nie musisz martwić się, jak dobrać najlepszy trening do realizacji swojego celu . Wystarczy, że ja się na tym znam i doprowadzę Cię do tego najkrótszą możliwą drogą.

W trakcie pracy zawsze najpierw skupiam się na podopiecznym, dopiero potem na dysfunkcji ruchowej, bo problemy z ruchem i bólem nie istnieją w próżni. To człowiek choruje i człowieka leczymy, dlatego tak ważne jest dla mnie ludzkie podejście do każdego problemu z ruchem.

Nigdy nie zmuszam pacjenta do robienia czegoś wbrew swojej woli ani wysiłku, przekraczającego jego możliwości. Zamiast tego lubię stawiać wyzwania w formie realistycznych celów, których osiąganie sprawia dużą satysfakcję – mi, jako trenerowi i moim podopiecznym, którzy przekraczają kolejne granice swojej sprawności.

Ciągle zdobywam nowe umiejętności, które przekładam na doświadczenia w pracy z pacjentami. Możesz się o tym wszystkim przekonać w moim studio treningowym w Bydgoszczy, przy ulicy Marii Curie Skłodowskiej 56A.

Zapraszam do kontaktu – chętnie odpowiem na wszystkie pytania.

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ

.