Efekty fizjoterapii
Bydgoszcz

Cel terapii:

Korekcja postawy przed rozpoczęciem treningów siłowych

Problemy:

✅ Nieprawidłowa funkcja przepony → osłabiona stabilizacja tułowia
✅ Odstające łopatki → brak kontroli mięśni stabilizujących
✅ Niestabilność odcinka lędźwiowego → niewydajny mechanizm core
✅ Problemy z ustawieniem bioder i stóp → zaburzona biomechanika

Diagnoza – Co było przyczyną problemu?

🔎 Podczas diagnostyki funkcjonalnej odkryliśmy, że:

✔ Pacjent już od 3 miesiąca życia wykazywał osłabiony wyprost odcinka piersiowego.

✔ Przepona nie funkcjonowała prawidłowo, co powodowało brak stabilizacji.

✔ Niestabilność lędźwi wpływała na nieprawidłową mechanikę bioder i stóp.

📎 Potwierdzenie naukowe:

• Postural Restoration Institute (PRI) – rola przepony w stabilizacji

• DNS – wpływ wyprostu piersiowego na kontrolę ruchu

Terapia – Jak rozwiązaliśmy problem?

👉 Krok 1: Poprawa funkcji przepony i toru oddechowego

🔹 Wdrożyliśmy Trening Posturalno Oddechowy PRI, który przywrócił prawidłową pracę przepony i aktywował mięśnie głębokie.

👉 Krok 2: Stabilizacja łopatek i poprawa kontroli tułowia

🔹 Po poprawieniu wzorca oddechowego, pacjent automatycznie uzyskał lepsze ustawienie łopatek i bioder.

👉 Krok 3: Odbudowa wzorców ruchowych

🔹 Przeszliśmy do Dynamicznej Neurostabilizacji DNS, aby nauczyć pacjenta stabilizacji w dynamicznych pozycjach.

👉 Efekt: Już po jednej sesji terapeutycznej wada postawy została skorygowana!

📌 Kolejny krok: Wdrożenie przygotowania motorycznego, aby pacjent mógł rozpocząć bezpieczny trening na siłowni.

Efekty terapii – Co się zmieniło?

✅ Poprawiona stabilizacja odcinka lędźwiowego → brak kompensacji
✅ Łopatki ustawiły się w prawidłowej pozycji
✅ Zrównoważone obciążenie bioder i stóp
✅ Pacjent może rozpocząć trening siłowy bez ryzyka kontuzji

📌 Masz podobny problem?

Nie czekaj – umów się na konsultację w OPTIMOVE Bydgoszcz i zadbaj o swoją postawę!

📌 Jak się zapisać?

✅ Zadzwoń: 📞 785940848
✅ Napisz na maila: ✉️ kontakt@optimove.pl
✅ Kliknij tutaj, aby umówić wizytę → OPTIMOVE Kontakt

🎯 Nie pozwól, by wada postawy ograniczała Twoje możliwości sportowe!

Boli? To Ci pomogę. – skutecznie pracujemy na przyczynie problemu.
#bolitocipomoge

Cel terapii:

Cel terapii: Pokazanie nowej perspektywy korekcji wad postawy – innej niż dotychczas stosowana w klasycznej fizjoterapii

Czy masz podobne wątpliwości?
Czy dotyczy Cię któraś z tych sytuacji?

✅ Klasyczna fizjoterapia nie przyniosła Ci rezultatów
✅ Rozciąganie i rolowanie pomaga, ale tylko na chwilę
✅ Masz wrażenie, że musisz mobilizować się przed treningiem do końca życia
✅ Masz przewlekłe napięcia w karku, które wracają mimo terapii
✅ Ból barku, biodra, kolan – leczenie pomaga, ale tylko na chwilę
✅ Masz bóle głowy i nikt nie wie, skąd one wynikają
✅ Czujesz, że Twój układ ruchu jest przeciążony, ale nie znajdujesz rozwiązania

💡 Większość z tych problemów wynika z asymetrii ciała, która jest wrodzona i naturalna.

 

🔹 Powiązane usługi:

📌 Korekcja wad postawy – indywidualne podejście do asymetrii ciała

📌 Trening Posturalno Oddechowy PRI – odbudowa stabilizacji poprzez oddech

Diagnoza – Co było przyczyną problemu?

🔎 Asymetryczne półkule mózgowe, ułożenie narządów wewnętrznych oraz biomechanika ciała sprawiają, że większość ludzi dominuje jedną stronę ciała.

 

📌 Co zauważyliśmy u pacjentki?

✔ Stała na prawej nodze – lewa stopa była ustawiona płasko do podłoża

✔ Prawy bark był obniżony, prawa łopatka wysunięta do przodu

✔ Miednica była obrócona do lewej strony

✔ Lewe udo było w rozciągnięciu, co wpływało na mechanikę ruchu

✔ Pacjentka stała w przeproście kolan, co dodatkowo obciążało stawy

📎 Potwierdzenie naukowe:

• Postural Restoration Institute (PRI) – jak asymetria wpływa na układ nerwowy

• DNS – stabilizacja posturalna a kontrola asymetrii

Terapia – Jak rozwiązaliśmy problem?

W terapii zastosowaliśmy strategię korekcji asymetrii, aby przywrócić prawidłową stabilizację i eliminować kompensacje.

🔹 Krok 1: Włączenie pracy przepony i oddechu

✅ Przywróciliśmy przepływ powietrza i płynów od przepony piersiowej do przepony miedniczej, co pozwoliło na zmianę mechaniki ruchu.
✅ Efekt: Klatka piersiowa zwiększyła objętość, ciało zaczęło działać symetrycznie.

🔹 Krok 2: Automatyczna korekta ustawienia ciała

✅ Po kilku sesjach pacjentka odzyskała neutralność postawy – lewa łopatka cofnęła się, biodro wróciło na miejsce, prawa łopatka przestała się wysuwać.

✅ Napięcie mięśni dwugłowych wyrównało się, co wpłynęło na stabilizację miednicy.

🔹 Krok 3: Stabilizacja i wzmocnienie mięśni

✅ Trening medyczny pomógł pacjentce w utrwaleniu nowego wzorca postawy.
✅ Efekt: Zmniejszenie napięcia szyi, barków i odcinka lędźwiowego.

Efekty terapii – Co się zmieniło?

📌 Po kilku sesjach pacjentka odzyskała neutralną postawę. Zdjęcia przed i po terapii pokazują wyraźną różnicę:

✔ Ustawienie łopatek wróciło do normy
✔ Biodro i stopy odzyskały naturalne podparcie
✔ Ból odcinka lędźwiowego oraz napięcie w szyi ustąpiło
✔ Pacjentka nie stoi już w przeproście kolan, co odciąża jej stawy

📌 Porównanie „Przed i Po”

Zdjęcia pacjentki pokazują zmianę w postawie – lepsze ustawienie kręgosłupa, łopatek i bioder

 

Czy masz podobne objawy?

❌ Ból szyi, karku lub ramion?
❌ Ciągłe napięcia mięśniowe, które wracają mimo terapii?
❌ Problem z postawą ciała, garbieniem się lub asymetrią?

Nie czekaj – umów się na konsultację w OPTIMOVE Bydgoszcz i skoryguj swoją postawę!

✅ Zadzwoń: 📞 785940848
✅ Napisz na maila: ✉️ kontakt@optimove.pl
✅ Kliknij tutaj, aby umówić wizytę → OPTIMOVE Kontakt

🎯 Boli? To Ci pomogę. – skutecznie pracujemy na przyczynie problemu.
#bolitocipomoge

Problem zgłoszony przez pacjenta:

✅ Ból i mrowienie pod lewą łopatką
✅ Sztywność pleców, szczególnie po długim siedzeniu
✅ Przeskakiwanie w plecach przy prostowaniu
✅ Problemy z koncentracją przez dolegliwości bólowe

🔹 Powiązane usługi:

📌 Korekcja wad postawy – indywidualna korekta posturalna

📌 Trening Posturalno Oddechowy PRI – przywrócenie prawidłowego napięcia mięśniowego

📌 Fizjoterapia – terapia funkcjonalna eliminująca ból

Diagnoza – Co było przyczyną problemu?

🔎 Po przeprowadzeniu diagnostyki funkcjonalnej zauważyliśmy:

✔ Kurzą klatkę piersiową – żebra w pozycji wdechowej, co wpływało na ustawienie miednicy i napięcie mięśni tułowia
✔ Nadmierne napięcie mięśniowe w okolicy łopatki – wynik kompensacji i osłabionej funkcji posturalnej
✔ Brak prawidłowego wzorca oddychania – klatka piersiowa w dominacji wdechowej powodowała ciągłe napięcie mięśni i ograniczenie ruchu

💡 Pacjent był zaskoczony, że przyczyną jego problemów jest ustawienie klatki piersiowej, a nie sama łopatka.

📎 Potwierdzenie naukowe:

• Postural Restoration Institute (PRI) – jak kontrola oddechu wpływa na postawę

• DNS – korekcja wzorców oddechowych i stabilizacji

Terapia – Jak rozwiązaliśmy problem?

Nie skupiliśmy się tylko na objawach, ale na przyczynie.

🔹 Krok 1: Przywrócenie prawidłowej funkcji klatki piersiowej
✅ Ćwiczenia korekcyjne z Treningu Posturalno Oddechowego PRI umożliwiły przejście z pozycji „kurzej klatki” do naturalnej pozycji wydechowej
✅ Efekt: Zmiana napięcia mięśniowego i poprawa mobilności tułowia

🔹 Krok 2: Regulacja ustawienia łopatki i stabilizacji pleców
✅ Dzięki poprawieniu funkcji klatki piersiowej łopatka automatycznie wróciła na swoje miejsce, a napięcia w plecach ustąpiły

🔹 Krok 3: Utrwalenie efektów poprzez trening funkcjonalny
✅ Wdrożyliśmy ćwiczenia dynamiczne i kontrolę motoryczną, by zapobiec powrotowi do starych wzorców postawy

📌 Efekt terapii:

✔ Zredukowane napięcie i ból w okolicy łopatki
✔ Poprawiona mechanika oddechowa – zmniejszenie sztywności pleców
✔ Brak przeskakiwania w plecach
✔ Lepsza koncentracja i komfort podczas nauki

Efekty terapii – Co się zmieniło?

Po kilku sesjach pacjent odzyskał prawidłowe ustawienie ciała.

✔ Klatka piersiowa wróciła do neutralnej pozycji
✔ Ból i napięcie pod łopatką ustąpiły
✔ Plecy stały się bardziej elastyczne i stabilne

📌 Porównanie „Przed i Po”Zdjęcia pacjenta pokazują zmianę w ustawieniu klatki piersiowej i łopatki.

Czy masz podobne objawy?

❌ Ciągłe napięcie w okolicach łopatki i pleców?
❌ Ból, który utrudnia Ci naukę, pracę lub aktywność fizyczną?
❌ Problemy z postawą, które wpływają na Twoją jakość życia?

📌 Nie czekaj – umów się na konsultację w OPTIMOVE Bydgoszcz i pozbądź się bólu!

✅ Zadzwoń: 📞 785940848
✅ Napisz na maila: ✉️ kontakt@optimove.pl
✅ Kliknij tutaj, aby umówić wizytę → OPTIMOVE Kontakt

🎯 Boli? To Ci pomogę. | skutecznie pracujemy na przyczynie problemu.

 

Problem zgłoszony przez pacjenta:

✅ Ciągłe napięcia i dyskomfort w plecach
✅ Brak stabilności w biodrach
✅ Ból barku podczas codziennych czynności i pracy zawodowej
✅ Problemy z chodem i koordynacją ruchową

💡 Pacjent zauważył, że klasyczne rozciąganie i rolowanie nie poprawia jego dolegliwości, a czasami nawet pogarsza sytuację.

🔹 Powiązane usługi:

📌 Korekcja wad postawy – poprawa stabilizacji ciała

📌 Trening medyczny – wzmocnienie kontroli ruchowej i eliminacja bólu

📌 Fizjoterapia – praca z układem nerwowym i biomechaniką ciała

Diagnoza – Co było przyczyną problemu?

🔎 Układ nerwowy nieustannie przetwarza informacje o tym, jak ciało jest ustawione w przestrzeni.

📌 Co zauważyliśmy u pacjenta?

✔ Hipermobilność prowadząca do braku kontroli nad zakresem ruchu – pacjent miał nadmierne zakresy w stawach, ale nie potrafił ich efektywnie kontrolować.
✔ Brak stabilności odcinka lędźwiowego – biodra nie pracowały prawidłowo, co wpływało na kompensacje w obrębie barków i pleców.
✔ Zaburzony schemat chodu – pacjent nie miał świadomości swojego ciała w przestrzeni, co prowadziło do ciągłego napięcia mięśniowego.

📎 Potwierdzenie naukowe:

• Postural Restoration Institute (PRI) – jak pozycja ciała wpływa na stabilizację

• DNS – praca nad koordynacją i kontrolą zakresu ruchu

Terapia – Jak rozwiązaliśmy problem?

Nie skupiliśmy się na „więcej mobilności”, ale na jej kontroli i jakości ruchu.

🔹 Krok 1: Ustabilizowanie układu nerwowego i poprawa propriocepcji
✅ Poprawiliśmy funkcję oddechu i napięcia mięśniowego, aby pacjent mógł lepiej kontrolować swoje ciało.
✅ Efekt: Większa świadomość ciała, lepsza stabilizacja postawy.

🔹 Krok 2: Ograniczenie nadmiernych zakresów ruchu i poprawa stabilizacji
✅ Nie każdy potrzebuje więcej zakresu ruchu – czasem trzeba go ograniczyć, by ciało funkcjonowało lepiej.
✅ Po wdrożeniu odpowiednich ćwiczeń pacjent zauważył poprawę chodu i stabilności bioder.

🔹 Krok 3: Praca nad chodem i kontrolą ruchową
✅ Ćwiczenia z treningu medycznego pozwoliły pacjentowi na bardziej efektywne korzystanie z zakresów ruchu, zamiast ich nadużywania.

📌 Efekt terapii:

✔ Poprawiona stabilność bioder i odcinka lędźwiowego
✔ Zredukowane napięcie mięśniowe w plecach i łopatkach
✔ Zmniejszony ból barku wynikający z kompensacji w ciele

Efekty terapii – Co się zmieniło?

📌 Po kilku sesjach pacjent odzyskał lepszą kontrolę ruchu i zmniejszył napięcia.

✔ Zwiększona stabilność w biodrach → mniej kompensacji w górnej części ciała
✔ Lepsza kontrola nad ruchem – mniej przeskakiwania w plecach
✔ Brak bólu barku po ustabilizowaniu postawy

📌 Porównanie „Przed i Po”

Zdjęcia pacjenta pokazują zmianę w ustawieniu ciała – poprawioną stabilizację, lepszą kontrolę ruchową i zmniejszenie napięcia.

Czy masz podobne objawy?

❌ Nadmierna ruchomość stawów i brak stabilizacji?
❌ Ból barku, który wynika z problemów posturalnych?
❌ Przeskakiwanie w plecach i uczucie niestabilności?

📌 Nie czekaj – umów się na konsultację w OPTIMOVE Bydgoszcz i popraw jakość swojego ruchu!

✅ Zadzwoń: 📞 785940848
✅ Napisz na maila: ✉️ kontakt@optimove.pl
✅ Kliknij tutaj, aby umówić wizytę → OPTIMOVE Kontakt

🎯 Boli? To Ci pomogę. – skutecznie pracujemy na przyczynie problemu.

#bolitocipomoge

Problem zgłoszony przez pacjenta

✅ Brak wyprostu kolan – nieustanne ugięcie nóg, które utrudniało grę
✅ Przeciążenia mięśni dwugłowych ud – częste kontuzje i nadwyrężenia
✅ Ból odcinka lędźwiowego – zwłaszcza po wysiłku i w codziennych czynnościach
✅ Szybka utrata wydolności na boisku – problem z oddechem i regeneracją

💡 Michał przez lata próbował różnych metod – rozciągania, rolowania, ćwiczeń korekcyjnych – ale nic nie dawało trwałych efektów. Dopiero odpowiednie podejście do oddechu i postawy przyniosło realne zmiany.

🔹 Powiązane usługi:

📌 Trening medyczny – poprawa biomechaniki i wydolności

📌 Fizjoterapia – eliminacja przewlekłych napięć i bólu

📌 Korekcja wad postawy – optymalizacja ustawienia ciała

Diagnoza – Co było przyczyną problemu?

🔎 Analiza postawy Michała wykazała:

✔ Nieprawidłową funkcję oddechową – przepona nie działała efektywnie, co wpływało na całą mechanikę ciała
✔ Brak kontroli stabilizacji posturalnej – powodował przeciążenia w mięśniach dwugłowych i biodrach
✔ Ustawienie klatki piersiowej w pozycji wdechowej – prowadziło do kompensacji w odcinku lędźwiowym
✔ Brak neutralnej pozycji łopatki i asymetryczne obciążenie ciała

📎 Potwierdzenie naukowe:

• Postural Restoration Institute (PRI) – jak funkcja przepony wpływa na postawę

• DNS – biomechanika ruchu a przeciążenia mięśniowe

Terapia – Jak rozwiązaliśmy problem?

Nie pracowaliśmy na skutkach – pracowaliśmy na przyczynie!

🔹 Krok 1: Odbudowa funkcji oddechowej i posturalnej

✅ Poprawiliśmy mechanikę oddechową, by wyeliminować kompensacje w postawie
✅ Efekt: Mniej napięć w prostownikach pleców, lepsza stabilizacja tułowia

🔹 Krok 2: Ustawienie miednicy i neutralizacja łopatki

✅ Wdrożyliśmy ćwiczenia korekcyjne, które pozwoliły łopatce wrócić do prawidłowej pozycji
✅ Zmiana napięcia mięśniowego pozwoliła na poprawę biomechaniki bioder i kolan

🔹 Krok 3: Optymalizacja postawy i poprawa wydolności na boisku

✅ Trening medyczny dostosowany do potrzeb sportowca – zwiększona kontrola motoryczna i mniejsza podatność na kontuzje
✅ Efekt: Większa efektywność ruchu, poprawa regeneracji i zmniejszenie przeciążeń

📌 Rezultaty terapii:

✔ Mniej napięte mięśnie prostowniki pleców
✔ Lepsza stabilizacja kolan – brak niekontrolowanego ugięcia
✔ Poprawiona mechanika oddychania – większa wydolność na boisku
✔ Brak bólu odcinka lędźwiowego podczas noszenia syna na rękach

Efekty terapii – Co się zmieniło?

Po 5 spotkaniach Michał zauważył ogromną poprawę w codziennym funkcjonowaniu i grze.

✔ Większa kontrola nad ruchem i postawą
✔ Brak bólu po intensywnych treningach
✔ Poprawiona regeneracja i wydolność na boisku

📌 Porównanie „Przed i Po”

Zdjęcia pacjenta pokazują zmianę w ustawieniu ciała – poprawioną biomechanikę ruchu, zmniejszenie napięć i lepszą kontrolę postawy.

Czy masz podobne objawy?

❌ Ciągle przeciążone mięśnie nóg i pleców?
❌ Brak kontroli nad postawą i stabilizacją ciała?
❌ Spadek wydolności na boisku lub w codziennych czynnościach?

📌 Nie czekaj – umów się na konsultację w OPTIMOVE Bydgoszcz i popraw swoją biomechanikę ruchu!

✅ Zadzwoń: 📞 785940848
✅ Napisz na maila: ✉️ kontakt@optimove.pl
✅ Kliknij tutaj, aby umówić wizytę → OPTIMOVE Kontakt

🎯 Boli? To Ci pomogę. – skutecznie pracujemy na przyczynie problemu.

#bolitocipomoge

Problem zgłoszony przez pacjentkę

✅ Ciągłe napięcia w obrębie szyi – utrudniające codzienne funkcjonowanie i pracę
✅ Kręcz szyi – powodujący dyskomfort i ograniczenie ruchomości
✅ Zaburzenia postawy – wpływające na funkcję przepony i dna miednicy

💡 Pacjentka wcześniej korzystała z klasycznej fizjoterapii i masaży, ale poprawa była jedynie chwilowa. Szukała rozwiązania, które zadziała u źródła problemu.

🔹 Powiązane usługi:

📌 Terapia ruchowa – korekta wzorców ruchowych

📌 Fizjoterapia – eliminacja przewlekłych napięć i bólu

📌 Korekcja wad postawy – optymalizacja ustawienia ciała

Diagnoza – Co było przyczyną problemu?

🔎 Analiza postawy pacjentki wykazała:

✔ Kręcz szyi to efekt napięć w całym układzie posturalnym – problemem nie była tylko szyja, ale cała kompensacyjna reakcja ciała
✔ Mocno napięty mięsień prosty brzucha – jego nadaktywność wpływała na postawę ciała i funkcję przepony
✔ Dysfunkcja przepony i dna miednicy – zaburzona stabilizacja posturalna

📎 Potwierdzenie naukowe:

• Postural Restoration Institute (PRI) – jak przepona wpływa na stabilizację

• DNS – biomechanika postawy a napięcia mięśniowe

Terapia – Jak rozwiązaliśmy problem?

🔹 Krok 1: Regulacja napięcia mięśnia prostego brzucha

✅ Poprawiliśmy funkcję przepony, eliminując nadmierne napięcie brzucha
✅ Efekt: Poprawa stabilizacji, zmniejszenie napięć w górnej części ciała

🔹 Krok 2: Korekcja wzorca oddechowego i posturalnego

✅ Dzięki wdrożeniu ćwiczeń z Treningu Posturalno Oddechowego PRI pacjentka zaczęła lepiej wykorzystywać mechanikę oddechu
✅ Efekt: Zmniejszenie kompensacji w szyi i poprawa pozycji ciała

🔹 Krok 3: Stabilizacja posturalna i eliminacja kompensacji

✅ Indywidualnie dobrane ćwiczenia funkcjonalne, które pozwoliły pacjentce uzyskać długotrwałe efekty
✅ Efekt: Poprawa funkcji dna miednicy i eliminacja napięć w szyi

📌 Rezultaty terapii:

✔ Zmniejszenie napięć w obrębie szyi
✔ Poprawa ustawienia ciała – brak kompensacji w obrębie przepony i miednicy
✔ Lepsza kontrola posturalna i brak powrotu dolegliwości

Efekty terapii – Co się zmieniło?

📌 Po 10 spotkaniach pacjentka zauważyła ogromną poprawę.

✔ Zmniejszone napięcie w szyi i barkach
✔ Brak powracającego kręczu szyi
✔ Poprawiona mechanika oddechu i funkcja dna miednicy

📌 Porównanie „Przed i Po”

Zdjęcia pacjentki pokazują zmianę w postawie ciała i eliminację napięć mięśniowych.

Czy masz podobne objawy?

❌ Przewlekłe napięcie w szyi i karku?
❌ Ból szyi, który wraca mimo fizjoterapii?
❌ Problemy posturalne, które wpływają na Twoje samopoczucie?

📌 Nie czekaj – umów się na konsultację w OPTIMOVE Bydgoszcz i pozbądź się napięć!

✅ Zadzwoń: 📞 785940848
✅ Napisz na maila: ✉️ kontakt@optimove.pl
✅ Kliknij tutaj, aby umówić wizytę → OPTIMOVE Kontakt

🎯 Boli? To Ci pomogę. | skutecznie pracujemy na przyczynie problemu.

#bolitocipomoge