blog
optimove
Pokazuje jak Optymalizować Ruch,
by budować sprawność.
anatomia
MIĘŚNIE BRZUCHA – ANATOMIA
Poniżej przedstawię podział mięśni brzucha na te działające miejscowo (lokalnie) i ogólnie (globalnie) oraz podział związany z mięśniami lokalnie i globalnie stabilizującymi, oraz globalnie mobilizującymi.
Dariusz Prusik
29 lipca 2020
funkcja mięśni
Stabilizacja centralna kręgosłupa. Czy mięśnie brzucha zawsze są wydajne?
Czym jest stabilizacja centralna kręgosłupa CORE Jakaś stabilizacja jest zawsze. Tylko jakość struktury (mięśni) w funkcji jest różna. Odniesiemy to dziś do STRUKTURY BEZ FUNKCJI.
Dariusz Prusik
21 lipca 2020
Bez kategorii
Zaczynam bloga!
RUSZAM Z BLOGIEM, PRZYŁĄCZYSZ SIĘ? https://www.youtube.com/watch?v=laE1LeuqM_c Co będzie zawierał blog? Ruch jako podstawa Twojej sprawności Anatomia, biomechanika oraz sens wykonywania ćwiczeń Wideo wskazówki treningu posturalnego
Dariusz Prusik
13 maja 2020